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即時新聞推薦:
多做養生運動 保心腦健康


醫生也要養生。認真負責的小兒科醫生葉樹人,台中腳底按摩因為工作需要值班,作息不正常,長期累積壓力與疲勞,身體逐漸走下坡。5年前的他肩頸僵硬到無法轉動脖子;手腳冰冷無力,難以入睡;早上起床四肢都是刺骨痛。以他的專業判斷,這就是快要中風的前兆,經絡按摩好處四十幾歲健康就亮起紅燈,預防醫學博士也意識到是該開始養生的時候了。

葉樹人表示,過去因為忙碌,台中按摩推拿養生館台北辦公文具用品廠商也一直想要找一個省時間、不需要太費力的運動方式。直到他進入白雁和氣舒壓法的課程,才瞭解到自主生命,養生運動可以輕鬆到位。他透過練氣功改善自己的筋骨靈活度,元氣也慢慢恢復,肚圍意外縮小3吋以上,體重下降10幾公斤,肝功能恢復正常,台中按摩養生館脂肪肝也進步到輕度;身體新陳代謝好轉,四肢不再冰冷,肌肉變有力。

「從前腳底是硬的,練功後腳底變軟,才知道過去太忙沒有養生,亞健康雖未嚴重成病,卻眼看自己老化下去。」葉樹人呼籲,不要將亞健康狀態的問題丟給醫生,因為檢查報告正常,醫生也愛莫能助。他毫無保留的分享自己的經驗,為的就是喚醒民眾提早養生,並瞭解預防勝於治療的重要性。葉樹人從之前各種小毛病不斷,到兩年前每天氣功運動十幾分鐘,輕鬆改善了循環和筋骨柔軟度,氣血暢通、下肢變溫暖,全身都能活動自如。他苦口婆心的勸導民眾,生病找醫生,養生靠自己,儘快找到一個適合自己的運動方式然後堅持每天做,假以時日,就能看到精神體力都變好的成效。


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上面是今天上網看到的新聞!

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這個東西看起來很平凡可是在網路上好像很夯欸

都燒到小編的家人了,我就好奇的買了

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所以這幾天跟家人都在聊這個產品

我都是在這裡買的,你可以眼殘但不可以手滑買錯XDD

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即時新聞推薦:

窗戶開小縫睡更好

讓睡眠更放鬆的關鍵是什麼?台北電動床高達九成的德國人認為是「空氣清新」!在美國國家睡眠基金會(The National Sleep Foundation)於2013年公開的國際調查當中,比較了6個國家的睡眠狀態,這份報告也指出:有4成的德國受試者幾乎每天晚上都睡得很好,並有超過6成的德國人在週間晚上會睡超過7小時

為什麼空氣對睡眠品質有影響呢?桃園電動床德國國際睡眠科學與科技協會(ISSTA)秘書長江秉穎醫師指出,如果臥室的空氣沒有流通,在人體呼吸不斷耗氧的狀況下,這時就會感覺比較「悶」,代表身體開始缺氧囉!

有些人習慣在睡覺時把門窗全都關上,新竹電動床但江秉穎醫師建議:「最好不要。尤其是冬天,很多家庭都會把臥室門窗全部關起來,這樣其實不會有空氣的流通。可以留個小縫,只要有縫隙的話,空氣就可以自己流通。」如果臥室裡面二氧化碳濃度太高,其實也不用把窗戶開太大,只要開個小縫,就可以簡單地達到空氣清新的效果。

如果真的怕冷而不想開窗,基隆電動床開空調可以嗎?江秉穎醫師肯定空調能增進空氣流通的效果,但也提醒道:由於空調時常是透過管線進入室內,如果管線長年沒有清洗,恐怕還是會影響到空氣品質。因此若是可以,還是比較建議開窗,讓自然空氣流通。如果是怕冷的人,電動按摩床可以用溫毯來確保身體的溫暖。

至於是否需要開暖氣,則是根據個人需求而定。因為開暖氣後,空氣會變乾,有些人會比較容易喉嚨乾澀或者流鼻血,這時不妨在房間內放杯水,就可以增加空氣中的濕度囉!


飛天浴缸賞峭壁

「浴室應該是逃離科技世界蹂躪的地方!」台中浴室整修居住日本多年的知名建築師李歐納.科仁(Leonard Koren)在《體驗泡澡》一書中,以文字、照片彙整了他對美好浴室的想像,從懸吊峭壁上的浴室、天然湧泉到土耳其澡堂,陳述反璞歸真的泡澡文化。

科仁認為,「浴室是一個喚醒自我的地方」,台中浴室整修估價泡澡則是融合愉悅、安全感與熱的刺激的體驗。他推翻人體工學、使用者友善,認為一間浴室應該從設計中解放,為了追求無與倫比的泡澡經驗,更應避免使用浴簾和防水地板,「因為無論如何裝飾,台中浴室整修設計浴簾就是很醜。對於視覺和腳掌來說,人工防水錶面台北辦公文具採購廠商都過於冰冷堅硬。」

為此他透過旅行和老照片收集「未經設計」的浴室方案,其中最驚奇的莫過於坐落日本和歌山,台中浴室整修推薦以精巧機械系統懸掛在海面30公尺上的「泡澡吊籃」,澡客可以在充滿包覆感的日式浴缸中享受纜車般的移動、欣賞峭壁美景,然後再返回上岸。

他也尋訪了美國原住民阿帕契族以樹枝搭建、用水澆淋高溫石頭以產生濕熱氣流的蒸汗蓬屋,衛浴整修費用日本的沖打浴場,還有哥斯大黎加某處以大圓筒、軟管和木板支架所組成的叢林淋浴間,整個空間宛如活生生的大型有機體。

傑瑞希望農場 歡樂收割

南投市傑瑞安養中心希望農場,農地買賣於去年十一月中受草屯鳳山自動化育苗場捐贈黃金大白菜、芥藍菜及A菜等菜苗供長者種植。昨(十八)日傑瑞安排歡樂收割活動,長輩興奮不己。

昨天的慶收豐收也安排傑瑞爺爺奶奶所組成太鼓隊表演,新竹農地買賣長者也展現了精湛的鼓藝,團隊的默契及震撼動人的鼓韻,說明了老有所用,苗栗農地買賣不只會種菜,更會打鼓,給予在場的觀眾一場非常豐盛的鼓藝饗宴。

傑瑞安養中心蕭主任表示,桃園農地買賣中心的希望農場於去年十一月十二日草屯鳳山自動化育苗場曾老闆捐贈黃金大白菜、芥藍菜及A菜等菜苗供中心長者種植。長者每日下午時分拿著鋤頭整地、播種的努力下,這些嬌嫩的蔬菜,今天終於可以採收了。

蕭主任表示,看到長者們對於作物的收成,感到相當的興奮。

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